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传统哈他瑜伽


传统哈他瑜伽是所有瑜伽流派的根源,犹如一棵大树的根,深深扎根在大地中汲取瑜伽大树所需的营养。

传统哈他瑜伽包含体位法、调息法、冥想、洁净法、契合法及收束法等等,就像工具一般,帮助个人洁净身体和心识,以达到自己成为身体真正的主人,体验更“自由”的生活状态。

传统瑜伽都是师傅带徒弟的授课方式,修逸瑜伽培训学院以小班教学,老师能照顾到每个人。

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